こんにちは！ジョイフリーク編集部です！
突然ですが、口臭ケアってしていますか？
聞かれてドキッとしたあなた。
気になるけど、人にはなかなか相談できないあなた。
今回は、口臭の原因をおさらいするとともに、
あなたに手軽にできる口臭ケアアイテムをご紹介します！

そもそも口臭の原因って？

まずは口臭の原因からおさらいしてみましょう！
一口に原因は様々あります。
一般的な原因として

• 生理的口臭（誰にでもある臭いで治療の必要が無い）
• 飲食物・嗜好品による口臭（食べ物やたばこ、コーヒーなどの嗜好品による臭いでケアで改善可能）
• 病的口臭（口や臓器に関する病気からくる臭いで診断が必要）
• ストレスによる口臭（ストレスにより、口の中の唾液が少なくなると臭いが強くなります。）
• 心理的口臭（自分の口臭が臭うと思い込んでしまうこともあるようです。）

があげられます。
参考資料：口腔外科相談室

誰にでもできる簡単な口臭ケア

上記の口臭の原因を知ることでどのようにケアをすれば良いか
考えることができます。
そしてケアはだれにでも簡単にできます！

• 食後の歯磨きを徹底する！
• 舌磨きをする！（舌専用のブラシでやさしくみがきましょう）！
• 水分をこまめにとり、唾液を絶やさない！
• 胃腸に負担をかけない！（脂っこいものはいに負担がかかり、口臭の原因となります。）
• 口の病気（虫歯、歯周病）に気を付けよう！（正しい歯磨き、舌磨き！）

参考資料：HOTNEWS

ちょっとがっかりしてしまうくらい基本的で簡単なケアだと思います。

毎日の基本的な口臭ケアのお供に！オススメな口臭ケアアイテム

ここからは、先ほどの簡単な口臭ケアと合わせて利用するとよい口臭ケアアイテムたちをご紹介します！

すぐに効果を実感したいあなたへ

〇プロフレッシュ プロフレッシュオーラルリンス

出典：楽天市場

プロフレッシュの基本成分のClO2が口臭の原因の口腔内の汚れ等に直接的な働きかけをして、長時間の口臭予防を実現します。

抜粋：ALPHANET

歯医者さんで口臭治療に使用されている製品です。
長年口臭に悩まされていたのが改善した、使ったその日から口臭がなくなったなどの
高い評価が多く寄せられており期待度大の商品です！

今夜はお泊りのあなたへ

〇デンティス エチケット ハミガキ粉

出典：DENTISTE

9種類の天然成分が、睡眠中に活動するバクテリアの繁殖を抑制し、イヤな口臭を防ぎます。また、汚れをしっかり落としてくれることはもちろん、歯のエナメル質やデリケートな歯茎をやさしく守りながら、白く健康な歯と歯茎を育ててくれます。

抜粋：Amazon

「朝起きてすぐKISSできるLOVE歯磨き」
このキャッチフレーズを聞いた事がある方も多いのではないでしょうか？
今回は、画像一番右の歯磨き粉のご紹介です。
香りで誤魔化したり、時間が経てばやっぱり臭いが気になる…という事がないので
長年愛用している方も多いです！

持ち運びたいあなたへ

〇薬用マウスウォッシュ【コンクールF】

出典：オーラルケアのDOD

ムシ歯、歯周病の原因は、プラーク中の細菌です。
コンクールFは、高い殺菌力が持続する洗口液。
コップ1杯の水に数滴混ぜてすすぐだけで長時間の効果を実感できます。

抜粋：ConCool

歯科推奨実績No.1の殺菌洗口液。
コップに水と本品を数滴たらしてブクブクすればそれで完了！
従来のマウスウオッシュはボトル自体が大きく、洗面台で場所を取ってしまうものが多いですが
こちらの商品は希釈タイプなので、ボトルも小さく持ち運びにも便利です。

とにかく手軽にケアしたい方へ

〇ライオン乳酸菌【ＬＳ1】歯科用オーラルヘルスタブレット

出典：YAHOO！JAPANショッピング

1グラムに3億個の生きた乳酸菌【TI2711(ティー・アイ・2711)】を凝縮した、口内環境にアプローチするタブレット。プロバイオティクスの発想から生まれたオーラルヘルスタブレットで息さわやかに。

抜粋：ライオン歯科材株式会社

面倒なのは苦手な方にも、タブレット感覚で手軽にできるケアアイテムです。
歯を磨いた後でも大丈夫なので、時間を選ばずに食べられます。
こんなに手軽なのに、口の中の不快感が軽減される優秀アイテムです！

いかがでしたか？
いつもの歯磨きタイムにプラスして、良い香りの息を目指しましょう！

The post ちゃんとやってる？口臭の原因とケア first appeared on JOY FREAK.