こんにちは！ジョイフリーク編集部です。
暑くて汗ばむ日が増えてきましたね。

でもそんな夏でもテンションが上がるものがあります！

それはかき氷！夏定番のひんやりスイーツですね！
今回は関東で美味しい天然氷を使ったかき氷屋さんをご紹介します。

まず、皆さんが悩まされている頭がキーンとなる現象は？
その仕組みもお教えします！

冷たいもので頭が痛くなる仕組み

誰もが経験したことのある、アイスやかき氷を食べた時に起こる頭痛。

実はあの痛みには「アイスクリーム頭痛」という名前がついているんです！
そのままな気もしますが、医学的な正式名称とされています。

そして頭痛が起こる仕組みですが、主に2つの有力説があります。

・冷たいものを食べると急激に喉や口の中が冷やされてしまうため、
人間の身体は一時的に血液の量を増やして体を温めようとする。
その際に、頭につながる血管が膨張し、頭痛が起きる。

・冷たいものが喉を通ることにより、
喉にある三叉神経が刺激され、
この時に発生する伝達信号が脳が冷たさを痛みと勘違いし、頭痛が起こる。

天然氷とは？

山間などの自然環境下に造った池に、
湧水などの良質な水を引き込み、ゆっくりと自然の寒さで凍らせた氷のことです。

そんな手間のかかった氷で作られたかき氷は、ふわふわで口に入れた瞬間に溶けるので頭が痛くならないんです！

〇東京都台東区　ひみつ堂

画像出典：OZmall

天然氷のかき氷店として名高い「ひみつ堂」さん。
かき氷専門店なので一年を通して営業されています。

氷は日光の氷室・三ツ星氷室を使用し、
シロップも旬の果物と砂糖のみで作った無添加の自家製です！

今ではほぼ見かけなくなってしまった
手動式のかき氷機で一つ一つ削ってくれます。

また、季節ごとに旬なフルーツを使ったメニューがあるので見逃せません！

〇栃木県日光市　松月氷室

画像出典：ウォーカープラス

全国で5軒しかない氷室の一つ、松月氷室さん。
こちらも一年を通してかき氷がいただけます。

メニューが豊富で20種以上のかき氷があるので、
どれにするか迷ってしまうほどです。

食感はふわふわで、口の中でスーッと溶けていくのが特徴です。

最近では生クリームが乗っているフォトジェニックなかき氷も登場しているので要チェックです！

〇埼玉県秩父郡　阿佐美冷蔵　金崎本店

画像出典：地球の歩き方

天然氷といえば日光が有名ですが、秩父も天然氷の産地です。

埼玉県で唯一の氷室である、阿佐美冷蔵さん。

天然氷ならではのふわっとした口当たりに
桃や苺、メロンなど季節の果物を使ったお店オリジナルのシロップ。

また、黒蜜や抹茶あずきなど
日本人なら惹かれる「和」なメニューもあります。

お口直しに一粒の梅干しが添えられているのも嬉しい！

秩父は長瀞のライン下りも有名なので、レジャー帰りに寄ってみるのもアリですね！

気になるかき氷は見つかりましたか？
見て楽しい、食べて美味しい天然氷で涼をとって、暑い夏を乗り切りましょう！

The post 頭がキーンってならない!?天然氷のかき氷屋さん3選 first appeared on JOY FREAK.

こんにちは！ジョイフリーク編集部です。
暑い夏は、冷房が気持ちよく感じる季節ですね！

でもなんだかお肌に潤いがない...

実は冷房によって乾燥肌を引き起こしているんです！
そこで今回は夏の保湿ケアをご紹介します！

夏はお肌がべたつくから、さっぱり系のスキンケアにしている方も多いはず。
皮脂の分泌も活発になりますが、冬と同じくらいの保湿をしてあげないと
肌の内部が乾燥するインナードライ状態になってしまう場合も！

夏のスキンケアに大切なのは水分

夏は汗や冷房によって、体内の水分がどんどん失われていきます。
結構気づかぬうちに乾燥していることも...。
そこで保湿アイテムは惜しみなく使えるものがオススメです！

〇ナチュリエ　ハトムギ化粧水　スキンコンディショナー

画像出典：イミュ

ハトムギ化粧水は500mlと内容量たっぷりのプチプラアイテムです。
名前の通り、天然植物成分ハトムギエキス(保湿成分)を配合しています。
重ねるほど馴染むので肌荒れのないなめらかなお肌へと導いてくれます。
さらっとしたテクスチャーなので、ベタつきが苦手な方におすすめです！

〇菊正宗　日本酒の化粧水

画像出典：菊正宗酒造

お肌の潤いを保つ重要な役割を果たしているアミノ酸。
日本酒にはアミノ酸が沢山含まれています。
一升瓶分のアミノ酸を化粧水に凝縮してあるから、保湿にはぴったり！
少しとろみのあるテクスチャーで、浸透力バツグンです。
さらに高保湿成分セラミドを配合しているので、乳液なしでも潤いが持続します。

〇無印良品　敏感肌用化粧水(しっとりタイプ)

画像出典：無印良品

無印良品の敏感肌シリーズはお肌の弱い方におすすめの化粧水です。
主な原料は岩手県釜石の天然水で、涙とほぼ同じpH値の超軟水なのでお肌に馴染みます。
ヒアルロン酸が含まれているので、みずみずしい潤いを与えてくれます。
無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリーなのは敏感肌さんを思って作られているからだそうです。

保湿ってどのくらい化粧水つければいいの？

化粧水をつける量は個人差があります。
生まれつき水分をため込みやすいお肌の人もいれば、その逆の人もいますので
このくらい！と一概には言えないのです。

自分に合った適量をチェックする方法は？

化粧水・乳液をつけたあとに手の甲で頬に触れてみてください。
ひんやりと感じたらお肌が潤っているサインです！

いかがでしたか？
夏のインナードライ肌を防ぐためにも
化粧水で保湿をしっかりしてウルウルお肌をキープしましょう！

The post 夏も保湿！冷房からお肌を守る乾燥対策 first appeared on JOY FREAK.

こんにちは！JOY FREAK編集部です！
猛暑が続いていますね～！
夏バテや熱中症は大丈夫ですか？
冷たいものばかり食べてお腹を壊したりしていませんか？
今回は、こんなに暑くても食欲をそそる夏野菜を使った簡単レシピを紹介します。

 

-今回ご紹介するレシピ-

食欲そそる夏野菜たっぷり炒め
簡単！夏旬パプリカいっぱいの酢豚
夏バテ解消！たっぷり夏野菜のドライカレー
牛肉と夏野菜のトマトソースパスタ
夏野菜と塩こぶ茶の卵スープ
夏野菜たっぷり冷やし中華（ごまだれ風味）
夏野菜のオイスターソース漬け

食欲そそる夏野菜たっぷり炒め

画像出典：COOKPAD

このレシピのポイントは「くるみ」です。
くるみには血液をサラサラにするαリノレン酸が豊富に含まれています。
血液の循環が良くなることでお肌の新陳代謝を促進させ、しみやくすみ等の予防につながります。

材料（4人分）

鶏もも肉	200g
ズッキーニ	1/2本
なす	1本
パプリカ（赤・黄色)	各1/2個
くるみ	40g
塩	少々
酒	大さじ2.5
ごま油	大さじ2
醤油	大さじ2
オイスターソース	大さじ1

食欲そそる夏野菜たっぷり炒め by おいしいコープ

簡単！夏旬パプリカいっぱいの酢豚

画像出典：COOKPAD

このレシピのポイントは「黒酢」です。
黒酢には体内ではつくれない必須アミノ酸が含まれており、疲労回復や肝機能を
高める効果があります。

材料（4人分）

黒酢餡の中華風肉団子	200g
パプリカ（赤・黄色)	各1個
玉ねぎ	1/2本
ブロッコリー	各1/4個
しょうが	1かけ
酢	大さじ5
しょうゆ	大さじ3
砂糖	大さじ2
オイスターソース	大さじ1
水	100ｍｌ
片栗粉	大さじ1
サラダ油	大さじ1

簡単！夏旬パプリカいっぱいの酢豚 by おいしいコープ

夏バテ解消！たっぷり夏野菜のドライカレー

画像出典：COOKPAD

このレシピのポイントは「オクラ」です。
オクラのぬめぬめにはペクチンやムチン、ガラクタン、アラバンといった栄養素が含まれており、疲労回復や便秘解消、脳細胞の活性化などの効果があります。

材料（4人分）

ブタミンチ	300g
なす	1本
ピーマン	2本
にんじん	1/2個
たまねぎ	1個
おくら	お好みで
にんにく	1/2片
しょうが	にんにくと同量
カレールー(粉末)	大さじ3
カレールー（仕上げ）	大さじ3
トマトピューレ	150g
水	300ml
サラダ味	適量
トマトケチャップ	大さじ2
ウスターソース	大さじ1
塩	小さじ1/2
ごはん	適量

夏バテ解消！たっぷり夏野菜のドライカレー by ミキミキティ♡

牛肉と夏野菜のトマトソースパスタ

画像出典：COOKPAD

このレシピのポイントは「トマト」です。
トマトにはリコピンが豊富に含まれており、抗酸化作用があります。
アンチエイジング効果で肌をキレイに保ちます。また、夏バテ解消効果も抜群です。

材料（2人分）

牛肩ロース	200g
ニンニク	2個
玉ねぎ	1個
ズッキーニ	1本
マッシュルーム	4個
アスパラ	5本
ホールトマト	1缶
塩	小さじ1
オリーブオイル	大さじ3
赤ワイン	50ｃｃ

牛肉と夏野菜のトマトソースパスタ by h13i32maru

夏野菜と塩こぶ茶の卵スープ

画像出典：COOKPAD

このレシピのポイントは「昆布とオクラ」です。
オクラのねばねば効果と合わせて、人の体に必要なミネラルを豊富に含む昆布が体調を整えます。簡単に作れて爽やかに食べれるレシピです。

材料（2人分）

塩昆布茶	6枚
水	300cc
オクラ	2本
トマト	1/2個
にんにく	1/4片
卵	1個
ごま油	少々

夏野菜と塩こぶ茶の卵スープ by 菊利シリーズ

夏野菜たっぷり冷やし中華（ごまだれ風味）

画像出典：COOKPAD

このレシピのポイントは「枝豆」です。
実は枝豆はすごいのです。枝豆は野菜と大豆の両方の栄養素を持っています。
ビタミン、ミネラル、タンパク質、イソフラボンなど、美容、ダイエット、疲労回復など様々な効果が期待できます。

材料（4人分）

中華麺	4玉
なす	1本
トマト	1個
レタス	2枚
枝豆	お好み
とうもろこし	お好み
サラダチキン	2個
ごまだれ	180ml

夏野菜たっぷり冷やし中華（ごまだれ風味） by おいしいコープ

夏野菜のオイスターソース漬け

画像出典：COOKPAD

このレシピのポイントは「オイスターソース」です。
牡蠣ソースとも呼ばれるオイスターソースはビタミンB12、ナトリウム、塩分が豊富です。脂質代謝や神経系の正常化に効果があります。
塩分も豊富なため、適量を摂取することで夏バテ、熱中症予防になります。

材料

なす	2本
きゅうり	1本
ズッキーニ	1本
にんにく	大さじ1
生姜	大さじ1
サラダ油	小さじ1
水	1.5カップ
オイスターソース	大さじ3
紹興酒	大さじ1
黒砂糖	小さじ1
豆板醤	少々
こしょう	少々

夏野菜のオイスターソース漬け by 富士食品工業

まとめ

夏野菜はとてもジューシーで栄養満点です。
夏を乗り切るためには塩分も適度な摂取が必要です。
夏野菜を食べて夏バテを予防しましょう！

The post 暑くても食欲UP！夏野菜を使った簡単レシピ first appeared on JOY FREAK.

2017夏のトレンドをいち早くおさえましょう！
この夏のトレンドカラーは「ピンク」ピンクと聞くと少し抵抗のある女子もいるかと思いますが、
ファストファッションの新作を例に着こなし例をご紹介！
これでこの夏のトレンドをおさえておしゃれに夏を過ごせます！

新作ファストファッション

今回ピックアップしたのは人気ファストファッションブランドの新作です！

-ブランドリスト-

ユニクロ
GU
H&M
FOREVER21
GAP

 

ユニクロ

ガッキーで話題のドレープコーディネート

今年の流行カラーであるピンクがメインカラー。
ゆるりと着れてシルエットもしっかり。
”着るだけで凛とした気分になれる”ゆるりんコーデ！

画像出典：ユニクロ

ブランドHP

夏でも切れる着回し万能のUVカットセーター

夏なのに着れるノースリーブのセーターです。
UVカット機能付きで紫外線から肌を守り日焼けを防ぎます。
スッキリと切れるためアンサンブルで着てもバッチリです。

画像出典：ユニクロ

ブランドHP

GU

フリルスリーブがかわいいVネックT

今年のトレンドであるボリューム感のある
フリル付きVネックTです。
スカートでもパンツでも合わせることができる万能T。
さらりとした肌触りで爽やかに着れます！

画像出典：GU

ブランドHP

前後2WAYで着れる一味違うリブレースアップＴ

クルーネックとして着れるうえに、
レースアップネックとしても切れちゃうリブレースアップTです。
大人っぽさを演出できる落ち着いたデザインでデニムとの相性も良しの一着。

画像出典：GU

ブランドHP

H&M

エアリーなマキシワンピース

エアリーな織物素材のマキシ丈ワンピースです。
肩周りが大きく開いたスタイルです。
トレンドカラーのピンクがとても印象的で
女性らしさを演出しつつ大人な着こなしができます。

画像出典：H&M

ブランドHP

ゆるく切るファインニットカーディガン

ゆったりと着れるソフトなファインニットのカーディガンです
ボタンが無いスタイルです。

画像出典：H&M

ブランドHP

FOREVER21

ふわっとしたシルエットが魅力のブラウス

ラッフルトリムがアクセントになったふわっとしたシルエットが魅力のブラウスです。
トレンドを感じさせるオフショルダーと袖コンシャスデザインがポイント。
キャミストラップつきでスタイルが崩れません！

画像出典：FOREVER21

ブランドHP

ガーリーな印象を放つノースリーブブラウス

ひらひらとしたスタイルがガーリーな印象を放つノースリーブブラウスです。
飽きのこないシンプルなデザインであるため、
さまざまなアイテムと組み合わせることができます。
ボタン留めがバックキーホールになっています。

画像出典：FOREVER21

ブランドHP

GAP

クレープ地のタイVバック シフトワンピース

肌触りの良いクレープ地です！
ほんのりとカーブした裾がガーリーなワンピースです！

画像出典：GAP

ブランドHP

ボディラインをキレイに魅せタンクトップ

着心地も触り心地もソフトなリブニットのタンクトップです。
伸びがあるためタイトな着こなしで
ボディラインを綺麗に演出します。

画像出典：GAP

ブランドHP

この夏着てみたい着こなしは見つかりましたでしょうか？
おしゃれをして楽しい夏を過ごしてくださいね！

The post ファストファッションで選ぶ！夏の着こなし10選 first appeared on JOY FREAK.