こんにちは！ジョイフリーク編集部です。
デスクワークでのパソコンやスマホで目を酷使して、
疲れ目になっていませんか？
今回は疲れた目元を癒すアイテム「アイマスク」をご紹介します。

目の疲れがとれない

仕事でもプライベートでもパソコンやスマホを見る機会が多い今。
目元に疲れが溜まっている方も多いと思います。

眼精疲労が頭痛や肩こりにもつながるって知っていましたか？

目の疲れが体調に影響を及ぼす前に、アイマスクで癒してあげましょう。

アイマスクの効果

アイマスクは目をしっかりと覆うため、光をシャットアウトすることができます。
光が入らなければ、目をしっかりと休ませられます。

また、アイマスクで温めることで目の筋肉を緩め、血行を良くするので疲れ目や眼精疲労に効果的です。

さらに目の周りの血行が良くなることにより、目の下のクマの改善にもつながります。

人間は目から大量の情報を得ているので、
一時的に休ませてあげることで脳の情報処理がきちんとでき、思考がクリアになり、仕事もはかどります。

あったかいアイマスク

〇定番アイマスク「めぐりズム　蒸気でホットアイマスク」

画像出典元：Amazon

市販のアイマスクといえばコレ！
袋を開封するだけで温まるので、手間いらずですね！

無香料のほかに、4種類の癒される香り付きもあるので
その日の気分に合わせて選んでみてはいかがでしょうか？

〇繰り返し使えるタイプ「桐灰化学　あずきのチカラ目元用」

画像出典元：Amazon

とっても経済的な繰り返し使えるタイプ。
こちらは250回繰り返し使えちゃいます！

レンジで温めることで、小豆から蒸気が出て目元を5分間じんわりと温めてくれます。

〇目を開けたまま使える「ほんやら堂　ながら温(ほっと)マスク」

画像出典元：ほんやら堂

目の部分は開いているタイプなので、作業をしながらアイケア出来ます。

ラベンダーの香り付きなので、リラックス効果抜群です！

動物がメガネをかけているような可愛いらしいデザインにも癒されちゃいますね。

デザインが可愛いアイマスク

〇Francfranc　ラビルスビューティーアイマスク

画像出典元：Francfranc

うさぎの耳がついているとってもキュートなアイマスク。

椿油・ヒアルロン酸・コラーゲンも配合されているので、
お肌に優しく美容ケアにもぴったりなアイマスクです。

〇BRUNO　セラミックウォーマーアニマルアイピロー

画像出典元：BRUNO

動物の顔が描かれていて遊び心のあるデザインのアイマスク。

レンジで温めることで、中に入っている遠赤外線セラミックビーズが
熱と水蒸気を発して、目元をじんわり温めてくれます。

〇ルルド　めめホットキャット

画像出典元：Yahoo!ショッピング

USB充電で繰り返し使えるアイマスクです！

猫の目をかたどっていておしゃれで可愛いデザイン。
猫好きさんにはたまらないですね！

途中で眠ってしまっても、約10分で自動停止するので安心して使えます。

〇ケイテイ　ソルトアイピロー

画像出典元：Amazon

目元を温めると癒されるのはもちろんですが、
暑い日やむくんでしまって目が腫れぼったい日は冷やしたいですよね。

ケイテイ ソルトアイピローは温冷どちらも使えるタイプなんです！

中に緑豆(青あずき)と塩が入っており、
レンジで温めれば緑豆から蒸気が出てホットアイマスクに、
冷蔵庫で冷やしておけば塩の保冷効果でクールアイマスクに。

柄も豊富なので選ぶのも楽しそうです。

使い捨てタイプから繰り返し使えるタイプ、
デザイン性のあるタイプまで7種類ご紹介しました。

布製のアイマスクにはラベンダーやベルガモットなど
リラックス効果の高いアロマをプラスすれば、安眠効果も！

まとめ

疲れ目を癒すアイマスク。
光を遮ることで、目を休ませしっかりと疲れを取ってくれます。

温めて使うタイプや生地そのものの温かさが感じられる布製のタイプなど、
それぞれに良さがあるので、この記事を参考に自分に合うアイマスクを見つけてみてくださいね！

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こんにちは！ジョイフリーク編集部です！
皆さん、お気に入りのスポットってありますか？
つい長居したくなるような…
つい足を運んでしまうような…
そんな場所が一つでもあると心強いですよね！
今回は古河市のおすすめカフェを紹介します。

今回ご紹介する古河市のカフェ

• カフェヌーベルクラシック
• madei café（までいカフェ）
• 八百旅食堂（やおたび）
• おやつ処　はのは
• カフェ・アップス

〇カフェヌーベルクラシック

出典：クックドア

外観はペンションの様なお洒落な佇まいです。
ケーキはすべて手作りで、材料にもこだわりのあるお店です。
テーブルや椅子をはじめ、照明などあちらこちらにこだわりの詰まった店内は、
一人でもゆっくりと過ごせる落ち着いた大人の空間になっています。

出典：グルコミ

〇madei café

出典：Setsunaの子連れカフェめぐり㏌埼玉

真手(までい)とは『両手で包み込むように…丁寧に大切に手間を惜しまず ゆっくりと』
その由来通り、店内は可愛らしく居心地の良い空間になっています。
親子で切り盛りしており、プレートランチは野菜がたっぷり使われていて、食べると心もほっこり。
一人でもゆっくりと読書を楽しみながらくつろげるそんなお洒落なカフェレストランです。

出典：アロマタッチとフラワーエッセンスで自分も周りも幸せにツキを招く♡

〇八百旅食堂

出典：KOGA HEARTFUL SHOP

「新鮮な地元野菜をもっと美味しくもっと楽しく」をモットーとした、
野菜たっぷりのメニューが食べられます。
どれもボリュームたっぷりながらも、野菜が多いので、食後はお腹も心も満足感でいっぱいです！

出典：いばナビ

〇おやつ処　はのは

出典：店舗デザイン.COM

カントリースタイルの洋菓子店。タルト系がメインのお店です。
タルト生地の上にのせる材料に合わせて、様々な種類の生地を焼いているというこだわりぶりです。
甘さ控えめでとっても優しい味がするおすすめのカフェです。
残念ながら4月からランチ営業がなくなってしまいましたが、美味しいケーキを是非一度ご賞味ください！

出典：食べログ

カフェ・アップス

出典：ツイッターより

古河市にあるカフェ・アップスは、落ち着きのある雰囲気と音楽が融合したジャズカフェです！
週に一回程のペースで本格的なライブを行っております。
音楽はもちろんおいしいカフェメニューもお楽しみいただける楽しいカフェです！
出典：インスタグラムより

いかがでしたか？

どちらのお店もとっても素敵な時間を過ごせますよ。
ぜひ足を運んでみてくださいね。

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こんにちは！ジョイフリーク編集部です！
なんだかテンションがあがらない、良いことないかな～
って思うことありませんか？
良いことが起こるのを待つよりも、自分で行動する方が早い！
読むだけでワクワクして女子力を上げる本をご紹介します！

容姿にあまり自信がない・・という方も諦めないでください！
こちらの本がおすすめです！

（1）美人な「しぐさ」/中井信之

出典：Googleブックス

あの人が「美人」と言われるのには、理由がある。5000人以上の美女を育ててきた著者が教える圧倒的に美しく見える「雰囲気」のつくりかた。モデル、タレント志望の女性の才能を花開かせてきた著者による初の単著。

抜粋：Googleブックス

中井信之さんの編み出したHKK（ヒネル・カサネル・カタムケル）理論。
携帯電話の持ち方、鞄の持ち方、椅子に座る角度や歩き方などの「しぐさ」について
イラストや写真をふんだんに使用し、わかりやすく、かつ真似しやすく書かれています。
読んでいるだけで美人にみえるようになる気がしてきて素敵な気分になります。
このウキウキワクワクする気持ちが大切ですよね。

女性であることに誇りを持ちたい、女性であることを思い切り楽しみたい！
そんな方にはこちら

（2）ニューヨークで学んだ「人生を楽しむ」121のヒント/エリカ

出典：Googleブックス

私を生きる。たった一度の自分の人生。ヒントを鍵に、自分で扉を開けて歩む。仕事も恋もプライベートも、輝きながら生きていく―。最高の人生は「楽しさ」に満ちている!

抜粋：Googleブックス

NYでの生活、実体験から、人生を楽しむヒントが書かれています。
NYの女性は、こんなにも清々しく、潔く、強く、美しい…。
女性であること、自分自身をとことん好きになり、大切にしながら生きていく。
その為の背中を押してくれるような本です！

本当のパートナーとはどんな関係なのか、自分はどのように生きたいか
ちょっと立ち止まって考えてみたい方にはこちら

（3）人生をつくり変える「宇宙の原理」 全く新しいパートナーシップの捉え方/加藤由迦

出典：紀伊國屋書店

短期間で人生のステージを大きく変えた著者が実践するこの世で最も深遠なシークレット。パワーブロガーのデビュー作。

抜粋：紀伊國屋書店

誰もが自分の中に男性性と女性性をもっており、互いに無いもののバランスをとれる関係が
パートナーシップであることを学びました。
全てが自分自身からはじまること、相手がどうではなくて、自分がどうであるか。
常に自分の心に焦点を当て生きていきたいですね！

いかがでしたか？
読んでみたいと思える本はありましたか？
あなたをより一層輝かせる一冊になれば嬉しいです！

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こんにちは！ジョイフリーク編集部です！
普段からハンドケアを心掛けていますか？
意外と人目に付く、手。
今回は、天然成分を使用したオーガニック商品をご紹介します！

（1）ヴェレダ　ざくろハンドクリーム

出典：LOHACO

植物のエネルギーで人の自然治癒力を引き出し、心身を健康な状態に導くという理念のもと
商品が作られています。
ザクロにはエイジング効果があるので、シミ、そばかす、乾燥が気になる方におすすめです。

（2）ウェリナ　アーキムーンインハンド

出典：WELINA

「生まれたての赤ちゃんでも安心して使える」がモットーのブランドです。
この商品は手荒れのために開発されたハンドクリームで、保湿力が長く続く高保湿タイプ。
フローラル＆ウッディな香りも特徴で、夜眠る時やリラックスタイムを香りと共に
心地よく過ごしたい方に特におすすめです。

（3）ジュリーク　ローズハンドクリーム

出典：Jurlique

自然と科学の融合＝すこやかでナチュラルな美という理念。
肌なじみが良くふっくらと柔らかい手を保ちます。
また、ローズの上品で華やかな香りも人気が高いです。
ローズの香りがお好きな方、香水ではなく、ほのかに香らせたい方にもおすすめです。

いつもどんな時も頑張って動いてくれる手。
感謝の気持ちを込めて優しくケアしましょう。
手入れの行き届いた美しい手で恋も掴めるかも？！

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こんにちは！ジョイフリーク編集部です！
皆さんは茨城県と聴いて温泉のイメージは浮かびますか？
あまり浮かんでこないですよね！実は茨城県内にも温泉は結構あるのです！
今回は、茨城県に注目して、魅力的な温泉についてご紹介します！

今回ご紹介する茨城県内にある温泉

• 天然温泉！きぬの湯（常総市）
• 創業300年！筑波山江戸屋（つくば市）
• 霞ヶ浦を一望できる天然温泉！かんぽの宿潮来（ 潮来市）
• 神秘的な風水温泉！のぞみ（ひたちなか市)
• 協会お墨付きの秘湯！湯の澤鉱泉（常陸大宮）

天然温泉！きぬの湯

画像出典：常総市観光物産協会

茨城県常総市にある「天然温泉　きぬの湯」です！
源泉かけ流しで健康成分たっぷりの「生きたお湯」に浸かることができます。

きぬの湯特徴と設備

特徴

• 源泉かけ流し
• 本館、別荘と別れていて別荘では貸し切りや家族風呂を楽しめる

設備

• 3種類のサウナ（90℃、60℃、塩サウナ（60℃））
• ボディケア（エステ、マッサージ）
• お食事処（和食）

きぬの湯の営業情報

きぬの湯ホームページ

創業300年！筑波山江戸屋

画像出典：いばナビ

筑波山江戸屋は、茨城県つくば市の筑波神社の隣にある由緒ある旅館です。
江戸時代から続く有数の旅館です。

旅館ですが、日帰り温泉も楽しむことができます。

筑波山江戸屋の特徴と設備

特徴

• 美肌効果抜群のアルカリ性単純泉
• 四季を感じながら楽しむ露天風呂
• 日帰りでもお部屋でお食事を楽しむプランがある

設備

• 宿泊施設
• 内湯

筑波山江戸屋の営業情報

筑波山江戸屋ホームページ

霞ヶ浦を一望できる天然温泉！かんぽの宿　潮来

画像出典：かんぽの宿　潮来

かんぽの宿潮来は茨城県潮来市にある旅館です。
潮来市内で唯一、天然温泉を楽しむことができます。
また、お風呂からは霞ケ浦を一望できます。

かんぽの宿　潮来の特徴と設備

特徴

• 霞ヶ浦を一望できる
• 疲労回復効果のある塩化ナトリウム系天然泉
• 日帰りでもお部屋でお食事を楽しむプランがある

設備

• 展望大浴場
• カラオケルーム
• テニスコート
• 卓球

かんぽの宿　潮来の営業情報

かんぽの宿　潮来ホームページ

神秘的な風水温泉！のぞみ

ジョイフリーク編集部イチオシの温泉施設です！

阿字ヶ浦温泉のぞみは茨城県ひたちなか市の海沿いにある温泉施設です。
「風水」をテーマにしており、お風呂はそれぞれ風水的な意味や効果が込められています。

阿字ヶ浦温泉のぞみの特徴と設備

特徴

• 風水を楽しみながら温泉に浸かれる
• 目前の海を見ながら温泉を楽しむことができる

設備

• 露天風呂
• 2種類のサウナ（湿式サウナ、塩サウナ）
• 香り風呂
• リラックスルーム（Wi-Fi、仮眠、漫画等）
• リラクゼーション（手もみ、マッサージ）
• お食事処

阿字ヶ浦温泉のぞみの営業情報

阿字ヶ浦温泉のぞみホームページ

協会お墨付きの秘湯！湯の澤鉱泉

湯の澤鉱泉は茨城県常陸大宮市にあります。
県内唯一の「日本秘湯を守る会」の会員です。
古来より「治癒の湯」「医者いらずの湯」として近隣の住民に重宝された秘湯です。

湯の澤鉱泉の特徴と設備

特徴

• アルカリ性の温泉で美容、疲労回復の効果抜群
• 松茸などその土地の旬な食材を楽しめる

設備

• 2種のお風呂（ひのき、岩盤）
• お食事処
• 宿泊

湯の澤鉱泉の営業情報

湯の澤鉱泉ホームページ

最後に

茨城県内にも良質な温泉がたくさんあります。
自然も豊で眺めもバッチリです。
茨城県の静かで気持ちのいい温泉で癒されてみてはいかがでしょうか！

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