スーパーモデルも取り入れた!ヘルシーで美味しい「ギー」ってなに！？

スーパーモデルも取り入れているダイエットに最適な「ギー」ってご存知ですか？

実は「ギー」とはバターの事を指します。
バターと聞くとえっ…太りそう…とイメージしてしまいがちですが、古代から使われていて健康効果バツグンなんです！
バターでダイエットになる！？今回は謎のダイエットフード「ギー」について徹底解剖していきたいと思います。

動物性油で最も体に良いオイル

ギーとはインド大陸の伝統的医学アーユルヴェータで薬として使われていました。

元々がバターなので食用やマッサージオイルなどに活用できる美容に最適なオイルなのです！

ギーに含まれる共役リノール酸と中鎖脂肪酸はダイエットに効果があるんです！

中鎖脂肪酸はエネルギー源となりながらも脂肪にはならず脂肪の分解や燃焼をサポートしてくれます。

さらに共役リノール酸は脂肪を分解し燃焼してくれます。

ギーは料理に使ったり、コーヒーに入れたりなどをして食べるのはもちろん、マッサージオイルとしても活用できます。

自然のものなので肌質を選ばず活用することができます。

ギーはネット通販などを主流に流通していますが、自分で作る事も出来ます。

ギーの作り方を解説いたします。

必要な材料は無塩バター 300g以上のみでOK！
ゆっくりコトコト温めて無塩バターから水分とたんぱく質を取り除いていきます。

半年～1年程度長期保存ができますので、作り置きもできます！

いかがでしたでしょうか？ダイエットフードの「ギー」

身体にもいい美容と健康にいいフード！自宅で簡単にできるので試してみてはいかがでしょうか？