こんにちは！ジョイフリーク編集部です！
北風が吹きすさぶこの頃、お肌の状態はいかがですか？
お肌、カサついてませんか？
うるおいたっぷりの化粧水でお肌をぷるぷるにしちゃいましょう！

高保湿な化粧水といっても沢山のブランドから出ていて迷いますよね？
今回編集部ではおすすめ3選をご紹介します！

（１）ETVOS（エトヴォス）／モイスチャライジングローション

出典：ETVOS ONLINE STORE

肌の専門家監修の乾燥肌さんのためのスキンケアシリーズです！
アレルギー、パッチテスト済みの無添加処方。
人の肌にもともとある天然保湿成分、セラミド。
その成分と同じ構造のヒト型セラミドが豊富に配合されているので、保湿効果バツグン！
2週間分のお試しセットがありますので、一度お試ししてみては？

（２）アヤナス／ローションコンセントレート

出典：DECENCIA

スキンケアブランドPOLAと敏感肌専門ブランドDECENCIAのコラボから生まれた新ブランド「アヤナス」。
通常の1/20サイズの「セラミドナノスフィア」が肌の奥まで潤いを届け、数多くの美容成分がぐんぐん浸透します。
こちらは公式ページで10日間分のトライアルキットがあります。

（３）アスタリフト／モイストローション

出典：美的.com

富士フイルムの"ナノのチカラ"でうるおいハリ肌へ。
ヒト型ナノセラミドと3種類のコラーゲンが肌のすみずみまで浸透します。
アンチエイジング系の保湿ケア商品なので、長く使えそうですね！
アスタリフトも5日間トライアルキットがあります！
人気の赤いジェリーも付いてくるお得なキットです。

いかがでしたか？
気になる商品はありましたか？
自分にあった化粧水を選んで、もちもちお肌になりましょう！
化粧水と同じラインで乳液等も揃えるとなお良しですね！

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スーパーモデルも取り入れているダイエットに最適な「ギー」ってご存知ですか？

実は「ギー」とはバターの事を指します。
バターと聞くとえっ…太りそう…とイメージしてしまいがちですが、古代から使われていて健康効果バツグンなんです！
バターでダイエットになる！？今回は謎のダイエットフード「ギー」について徹底解剖していきたいと思います。

動物性油で最も体に良いオイル

ギーとはインド大陸の伝統的医学アーユルヴェータで薬として使われていました。

元々がバターなので食用やマッサージオイルなどに活用できる美容に最適なオイルなのです！

ギーの効果って？

• ビタミンA・Eが豊富に含まれているので抗酸化作用があり、肌を健康に保つ栄養素がたくさん含まれています！
• さらに短鎖脂肪酸も多く含まれており腸内環境を整えてくれます！
• 共役リノール酸と中鎖脂肪酸も含まれダイエット効果も！

脂肪の分解と燃焼

ギーに含まれる共役リノール酸と中鎖脂肪酸はダイエットに効果があるんです！

中鎖脂肪酸はエネルギー源となりながらも脂肪にはならず脂肪の分解や燃焼をサポートしてくれます。

さらに共役リノール酸は脂肪を分解し燃焼してくれます。

マッサージオイルとしても使える

ギーは料理に使ったり、コーヒーに入れたりなどをして食べるのはもちろん、マッサージオイルとしても活用できます。

自然のものなので肌質を選ばず活用することができます。

ギーはどう手に入れる？

ギーはネット通販などを主流に流通していますが、自分で作る事も出来ます。

ギーの作り方を解説いたします。

ギーの作り方

必要な材料は無塩バター 300g以上のみでOK！
ゆっくりコトコト温めて無塩バターから水分とたんぱく質を取り除いていきます。

1. 無塩バターを鍋に入れ弱火でゆっくりと溶かしていきます。
2. 混ぜずに焦げ付かないように気をつけながら煮ていきます。
3. 3～40分煮詰め、茶色い沈殿物が出て来ます。
4. キッチンペーパーなどで濾して完成です！

半年～1年程度長期保存ができますので、作り置きもできます！

まとめ

いかがでしたでしょうか？ダイエットフードの「ギー」

身体にもいい美容と健康にいいフード！自宅で簡単にできるので試してみてはいかがでしょうか？

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